admin 第286页
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脚踝手术：20天后如何安全有效地进行锻炼
简要回答 脚踝手术20天，正是康复的关键时间段。一般在手术以后几天时间就需要适当的活动脚裸，在活动脚踝的时候要轻轻的活动。可以有效的提高血液循环，也能够减轻胀痛。通常通过旋转脚踝或者是在床上进行脚裸的伸长，能够有效的提高锻炼。 01 走路20天以后，可以在医生的指导下逐步增加步行的时间和步伐的长度。通常可以有效的帮助恢复脚踝的力量，能够让脚裸在走路的时候趋于平衡，最开始可能要借助某些工具。随着时间的推移，慢慢的就会减少使用辅助工具的时间和强度。...
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结石病人饮食禁忌与喝酒注意事项
简要回答 结石患者在饮食方面需要多加注意，比如要忌口高磷食物，像常见的动物的内脏、蛋黄、海鲜、绿叶蔬菜等等。因为高磷的食物其实有可能会跟钙元素结合慢慢的形成结石，一旦摄入人体内不能及时的排出，会对病情加重有很大的影响。所以在生活中，结石患者应该严格控制高磷食物。 01 高蛋白高钠食物结石患者在生活中也需要适当的摄入高蛋白类的食物，像肉类食物、蛋类食物、豆类食物等等。毕竟这些食物摄入人体之后会形成尿酸结晶，最终会增加结石。高钠食物在生活中也比较常见，像腌制...
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生活中的那些不良习惯让你的肾脏悄悄受伤
简要回答 肾脏在悄悄的受伤可能是不足的水分摄入，其实肾脏在运行和代谢的过程中需要大量的水分。如果身体缺水，肾脏就会让自身的血液变得更加的浓稠。随着时间的推移，肾脏就会产生负担，慢慢的就会导致肾脏受到损伤。 01 过量的喝酒肾脏作为人体重要的器官之一，在生活中有些人会过量的饮酒，从而导致肾脏过滤出更多的液体。随着时间的推移，肾脏的承受压力会越来越大，并且会产生某些肾脏方面的疾病。 02 胡乱的吃yao或者是吃补品有些人在生活中长时间的吃止痛...
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掏空肾脏这些好习惯能帮助您少生病
简要回答 有些人肾脏已经被掏空，此时应该健康的饮食。其实饮食是我们日常生活中健康的基础，通常经过健康的食物可以给我们身体提供参所需要的营养物质，能够有效的增强自身的免疫力。在饮食时可以吃一些充足的蛋白质，健康的食物，含有大量的膳食纤维和维生素类的食物。 01 锻炼适当的运动有助于增强自身的耐力，也能够对身体健康会有帮助，并且能够尽可能的减少慢性疾病的形成。通常经过有氧运动力量训练和伸展运动，能够有效的提高身体的代谢率和心血管类方面的健康。 02...
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多喝水真的能预防肾结石吗
简要回答 多喝水其实是预防结石的一个比较不错的方式，由于尿液当中含有多种成分，像常见的钙元素、草酸盐、尿酸等等。如果尿液当中的成分浓度过高，就容易形成结石。这时候应该多喝水来有效的增加尿液的量，从而能够有效的减少尿液当中的成分浓度，最终降低结晶的形成。 01 另外在日常的生活当中，也可以通过多喝水来有效的促进尿液的流动。一旦尿液流动之后，在肾脏和尿道当中停留的时间就会降低，这样就能够有效的减少结晶的形成。因此人们在生活中多喝水，能够有效的增强尿液的pH值...
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科学家分离出具感染性僵尸病毒 是新型病毒吗？
简要回答 法国艾克斯马赛大学医学院的米歇尔克拉维里教授和他的医疗团队近日在《病毒》杂志上发表了最近的重要的研究，结果，声称从西伯利亚的永久冻土样本中分离出了僵尸病毒，所发现的这一病毒距今大约是48,500年，而且还有着一定的传染性。 01 这次所分离出来的这种僵尸病毒是巨型病毒的一个类别。这种病毒的基因组以及大小比普通的病毒都要高出许多。这种巨型病毒能够感染一些单细胞的生物，比如藻类植物，或者是一些原生动物，在宿主的身上还能够形成非常大的工厂，并且不断的...
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隔着玻璃晒太阳可以补钙吗
简要回答 一般隔着玻璃晒太阳是可以补钙的，这样能够有效的促进钙元素的消化和吸收。不过有些人缺钙特别的明显，建议积极的补充钙剂。条件允许的情况下，需要在医生的指导下合理的补充。在补充钙剂的时候，可以通过饮食补充，还可以通过口服yao物来有效的补充钙剂，这样能够有效的改善缺钙的问题。 01 隔着玻璃晒太阳的好处隔着玻璃晒太阳能够补充钙元素，也可以有效的减少紫外线的照射，能够避免肌肤的损伤。其实隔着玻璃晒太阳，能够接受光线的照射，能够促进维生素d的合成，能够有...
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新冠疫情在全球基本翻篇 健康码何去何从？
简要回答 在今年两会期间，新冠疫情全球翻篇的事情已经成为了很多代表委员关心的话题，在新冠疫情逐渐消退之后，健康码的去与留成为了很多代表所争议的问题，很多代表认为，健康码是为了应对新冠疫情所推出的个人信息管理系统，考虑到疫情的防控政策调整，目前健康码所依托的一些法律依据也不复存在，认为健康码的退出是必须要进行的。 01 在今年两会期间，新冠疫情全球翻篇的事情已经成为了很多代表委员关心的话题，在新冠疫情逐渐消退之后，健康码的去与留成为了很多代表所争议的问题，...