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每日互动话题帖
— 2023.02.28 —
生命在于运动，运动贵在坚持。身体和心灵的武装，一个都不能少。不管是打卡刘畊宏、帕梅拉，还是健身房的无氧举铁，这样的坚持给你带来了哪些改变？
今日话题：你能坚持下来的运动是什么？给你带来了哪些改变？
7:00 - 9:00
节目主播
白小白、胡凡
FM93.1
主播有话说
我坚持的运动都是间歇性的。比如一段时间的健身房力量训练，一段时间的普拉提，一段时间的椭圆仪，一段时间的帕梅拉，一段时间的长距离走路，一段时间的通勤骑行……没有刻意强迫自己一定要如何，因为当下的喜好和身体的感知也很重要！所有的这些间歇性坚持给我带来的是心情上当下的松弛感、幸福感，身体上的舒展和释放。总之就是一切向好的感觉！
这个话题我想了好久，我感觉我坚持下来最长时间的运动应该就是家务劳动了（不知道能不能算运动），把这项运动包揽下来并坚持的久，最大的好处就是家庭更和睦了😂。
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