长时间坐着有什么危害该怎样预防
农村老人说，别人刚坐热的地方不要急着去坐，坐了会怎么样？
农村老人说，别人刚坐热的地方不要急着去坐，坐了会怎么样？
农村老人都会用生活中的经验来教导下一代，这些经验大多都是他们用教训换来的。别人刚坐热的地方轻易不要乱坐，这样的提醒在生活中能经常遇到。比如∶夏天公交车的座位别人刚坐过，不要急着去坐；皮肤病医院的候诊座位轻易不要坐；等等，都是告诫人们这些座位会对身体的健康有影响。在生活中我也有过一些经历，记得在某一年的夏天去乘坐公交车，车厢过道站满了人，而窗户边的一个座位却一直空着。我走近一看座位上一块鲜红的血渍污染了座位，这些污渍的来历想必大家的初步判断都是一样。夏天别人坐过的座位更不宜坐天气炎热，人们的穿着都很单薄，尤其现在大多数都是塑料座椅，不容易散热，坐过之后便是汗迹一片。加上现代人夏季衣裤透气性好，单薄的内衣更容易在别人坐过的热座位上形成细菌传染，若是对方患有“疱疹性”皮肤病或是真菌类皮肤病，这时便会很容易受到传染。若是等待一会，让刚坐的座位热气散发之后，在自然条件下细菌、真菌的活跃度降了下来，这时在坐在上面会大大减少传染的风险。浴室、游泳馆及皮肤病科的座椅也应谨慎而坐。浴室、游泳馆这些特殊场所，更是裸状或半裸状常坐的座椅，座位上长期潮湿，对于细菌的繁衍及传播创造了条件，更容易传染上一些皮肤类的疾病。皮肤病科的候诊椅，大多是皮肤病患者使用过的，夏季更容易在上面留下病菌，随便入座会加大疾病传播的机率，对身体健康造成影响。夏季落座也要学会自我保护现在我们在生活中常常能看到一些自我保护意识强的人土，他们会在落座之前给椅子上垫一块纸或者是小型座垫，这是一个值得推广的举动，对他人、对自已都是一种保护和尊重。如果嫌麻烦，最低也要在入座前拿块纸擦擦座椅，这样自己坐上之后心里也会舒坦些。但记着将废纸要丢进指定的垃圾箱内，不能方便了自己而影响到别人。喜欢在公交车上或公共场合抢占座位的请注意∶这样的不文明行为更容易被传染上疾病的，尤其是一些“不干净”的器官性疾病对于抢占座位的传染率更高。农村老人对于生活中坐座位的细节忠告听起来啰嗦，但却是我们生活中不容忽视的大问题。“不听老人言，吃亏在眼前”，但愿大家都能够注重生活细节，增强自我保护意识，让健康长伴，生活幸福。
怎样做才能让自己身体健康？
想要让身体保持健康，我觉得务必要注重饮食，运动，身心三个方面。饮食对人们来说，吃饭是一件必不可少的事情，我们只有吃饭了才有力气，才能更好的去学习，工作，生活。当然，吃饭没有一个特定的标准，我们不需要每天都吃非常好，只要每天能保证食物荤素搭配，保证营养均衡吸收就可以了。运动生命在于运动，这句话还是很有道理的。如果经常坐着不运动的话，人的体质会越来越差，而且整个人看上去没什么活力，这对人的健康非常不利。所以，每天保持一定量的运动，还是很有必要的。身心别人都说乐观的人活得长久，既然都这么说，肯定有它的道理。我们在工作生活中，最好每天都能保持积极乐观的心态，这样做事情会做得更好，别人会更欣赏你，你的人生会越来越顺利。反之，如果每天你都愁眉苦脸的，这样人们都不愿意和你在一起，你做什么事情都不顺利，心情会变得更加糟糕，这对身体的伤害非常大。总体来说，每天保持饮食荤素搭配，适当做一点运动，保持心情愉快，这样才会有一个好身体。