简要回答
目前在临床上并没有得出：长期喝白开水和长期喝茶哪一种更健康的结论。要是人们喜欢长时间的喝茶，会有长时间喝茶的好处，当然也有一些人喜欢长时间的喝白开水，当然也有长时间喝白开水也会形成好处。不可否认的是长时间的喝白开水或者是长时间的喝茶都很养生。
01长时间喝茶的好处
如果人们在生活中长时间的喝茶，可以提神醒脑，防癌抗癌，清新口腔，燃烧脂肪。毕竟茶叶当中含有一定量的，能够 *** 中枢神经系统的成分，可以达到提神醒脑，增强记忆力的作用。另外茶叶当中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长，对于细菌病毒也有一定的功效。 02而茶多酚一旦进入人体以后会产生大量的茶黄素，可以促进脂肪的燃烧，对于预防肥胖，保护人体肠胃有很大的帮助。一般有些人口腔有异味，这时候多喝茶也能够清新口腔。
03长时间喝白开水的好处
如果人们在生活中长时间的喝白开水，可以促进新陈代谢，促进肠胃蠕动，缓解便秘，还能够保护肌肤。由于水能够提高新陈代谢的速度，一旦感冒患者在生活中多喝水，能够加快病情的恢复。