产后排毒吃什么好？它是祛湿王，每天吃一点，不仅排毒还瘦肚子

　　产后排毒吃什么好？它是“头号祛湿王”，每天吃一点，不仅排毒还瘦肚子

　　产后恢复期间，很多宝妈都是爱美的，都希望能够尽快恢复健康与美丽。那么产后宝妈吃什么更有利于排毒瘦身减肥呢？它是“头号祛湿王”，每天吃一点，不仅排毒还瘦肚子！一起来看看吧！

　　苦瓜

　　对于苦瓜有人说，孕妈是不宜吃苦瓜的，因为苦瓜中含有可能导致孕妈流产的微量元素，这虽然是真的，但是孕期适量吃点苦瓜，不仅有益还无害哟。因为苦瓜中能够导致流产的微量元素是非常少的，几乎可以忽略。

　　其实苦瓜营养丰富，含有多种人体所需的营养物质，还有很好的清热消暑，促进胃液的分泌，帮助消化，还能降血糖，预防妊娠糖尿病，美容养颜，减肥瘦身的功效。但是苦瓜却不适宜多吃，因为苦瓜性寒，还不利于消化。

　　冬瓜

　　冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，尤其是在夏天，非常适合吃冬瓜，并且它还有减肥、祛湿、解毒、降血压、防癌等功效。不论是孕期，还是产后，经常吃点冬瓜，都是非常好的，冬瓜还被成为美容养颜瓜哟。所以女性怎么少得了冬瓜呢？

　　绿豆芽

　　绿豆芽富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、以及钙铁磷等矿物质，尤其是绿豆芽中维生素C含量非常丰富，具有很好的清热解毒、利尿除湿的功效。

　　玉米须

　　玉米须的作用，经常被人们所忽视，很多时候，人们都将玉米须扔掉了，可是玉米须的营养价值却是非常高的，它还是“头号祛湿王”。玉米须中有很多维生素，还能够祛除人体内的湿热之气，用玉米须泡水喝，还可以起到很好的减肥的作用。

　　其实在煮玉米吃的时候，就可以将玉米须和域名一起煮，到时候喝点玉米水，也是非常不错的，味道也好，还有着很高的营养。

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