简要回答
夏天皮肤容易过敏，可以尝试多吃胡萝卜。由于胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，通过小肠能够转化成维生素A。维生素A对于肌肤的表层会有不错的功效，所以人们在生活中适当的吃胡萝卜能够美容养颜，而且还可以避免角质代谢、异常易松弛等等情况。
01排骨汤
炎热的夏天皮肤容易过敏，适当的吃排骨汤，能够解毒润燥。毕竟猪肉当中含有大量的维生素A，能够滋阴润燥、丰富肌肤等等功效。一般在炎热的夏天可以尝试多喝排骨汤，能够润滑肌肤，补中益气。 02鱼腥草红枣茶
炎热的夏天可以尝试喝鱼腥草红枣茶，毕竟鱼腥草具有清热解毒，红枣具有养血。适当的喝鱼腥草红枣茶，能够改善过敏体质，还可以调养肌肤。 03茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心，也可以延缓衰老，对于肌肤的色斑、小痘痘的功效也是非常棒的。具体的做法是准备茯苓粉10克，牛奶需要200毫升，再放入适量的白糖。将茯苓粉用凉开水冲开之后，放入煮沸腾的牛奶，冲好一日一次。早晨的时候需要空腹饮用，这样能够避免问题的形成。