痛风患者平时要注意什么

简要回答

痛风患者在饮食方面需要多加注意，比如内脏能不吃就尽量不吃。目前很多家庭出现了痛风患者，此时动物的内脏更好不要买回家，毕竟动物的内脏比较鲜美，很多人忍不住就会吃上一口，一旦吃了之后，就会控制不住自己。

01

尽量不喝酒

痛风患者在生活中尽量不喝酒，如果有些饭局实在推不掉，可尝试喝红酒，一般不超过两杯。啤酒和黄酒尽量不要碰，白酒也不要碰，因为酒可能会让痛风患者非常的痛，还会影响到肾。 02

吃肉不喝汤

痛风患者其实是可以吃肉的，但是要注意控制好吃肉的量，不要一次性吃特别多。一般痛风患者每天吃肉不超过二两，问题并不是特别的大。但是记得要用水适当的焯一下，另外对于肉汤像鸡汤，排骨汤，鱼汤等等尽量远离。 03

多吃蔬菜

痛风患者在生活中应该多吃蔬菜，建议每天至少要吃到700克的蔬菜。因为蔬菜属于碱性的食物，含有丰富的矿物质，维生素，可以碱化尿液，促进尿酸排出。一般利用沸水焯水之后，可以有效的控制痛风和预防痛风所形成的并发症。

健康食品 产品推荐 洗护测评 知识科普